Melatonina: A Realidade Sobre a Suplementação
A melatonina tem ganhado grande atenção como um remédio para distúrbios de sono . No entretanto, é importante compreender a realidade por trás da utilização desse produto. Embora a ela seja produzida naturalmente pelo sistema para gerenciar o ciclo de sono , a ingestão pode não a única solução pa